еще пишут, что хорошо бы в начале процесса не есть вообще ничего пару дней, чтобы желудок подсократился. Я пробовал (хотя, признаюсь, смухлевал - воспользовался тем, что у меня грипп был или типа того, и с высокой температоурой есть не хотелось вообще), действительно помогает. Просто физически меньше еды влезает :)