Соглашусь. Не уверена, что там действительно сокращается желудок, но совершенно точно, что после таких разгрузочных дней ощущение насыщения приходит значительно раньше. Я время от времени практикую яблочный разгрузочный день: яблоки до отвала плюс вода.