Слышала, но ничего сказать не могу, ибо не практиковала. Мне особенно не повезло, у нас в семье готовит муж. Причем готовит так, что для похудения лучше вообще домой не приходить или закрывать кухню на амбарный замок. Я отвоевала себе разве что разрешение дрожащей рукой сразу половинить порцию.