1. захотелось поесть - попейте водички
2. пошли в магазин - берите денег в обрез
3. не имейте дома еды, особенно готовой к употреблению. Кроме овсянки - пусть она будет всегда.
4. захотелось чего-то - вспомните отвратительные недостатки этой еды.
например захотелось салатика Цезарь - вспомните самый дешевый майонез которые вы видели в жизни и самые твердые и заплесневелые сухари , и представьте что этот салат цезарь приготовлен непременно из них. Захотелось борща - представьте себе что едите его холодным без хлеба , с коркой желтого жира, с подмороженной черной капустой. Захотелось макдональдса - вспомните что там в гамбургеры плюют и представьте в красках.
5. не можете терпеть - помните что можно поесть, главное не сорваться в загул