Согласен, силовые не показательны, потому как они анаэробная нагрузка к сгону веса отношения в первом приближении не имеющая, тут правда. Но то, что тренировка после которй многие части тушки день болят, а спина застывает в распрямленном положении и не сгибается, и что все это полкубика шоколадки - на многих действовало как шок :)
no subject