Нет плохих стилей, есть плохие бойцы. Я считаю, что лучше хоть что-то предпринимать (Монтиньяка, безжировую, сыроедение, раздельное питание), чем вообще ничего. Организм потом сообщит, если что идет вразрез с самочувствием.