У меня первый взрослый по гимнастике, если что :) Когда тренировки сокращаются от 3 часов в день (летом - 6 часов в спортлагере) до обычной домашней нормы, разносит всех, кроме... тех, у кого худые родители. Достаточно одного, если пошёл в него. Очень обидно, но генетика играет огромную роль.
Неизбежно набирают вес в пред- и менопаузу. Это нормальная реакция организма на гормональные изменения, как и во время беременности. Об этом обычно молчат, тема-табу. Голодать и бегать в этот период бесполезно, а он может тянуться и 10 лет. Потом всё само сходит. Ещё никто не видел толстых старушек после 75, все сохнут. А метаболизм у них замедленный.
Ну и "поговорить со своим мозгом. Все дело в нем" -- вот это очень правильно. Счастливый человек - худой человек. Так что, в первую очередь нужен пост о том, как стать счастливым.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-04-08 04:16 pm (UTC)Неизбежно набирают вес в пред- и менопаузу. Это нормальная реакция организма на гормональные изменения, как и во время беременности. Об этом обычно молчат, тема-табу. Голодать и бегать в этот период бесполезно, а он может тянуться и 10 лет. Потом всё само сходит. Ещё никто не видел толстых старушек после 75, все сохнут. А метаболизм у них замедленный.
Ну и "поговорить со своим мозгом. Все дело в нем" -- вот это очень правильно. Счастливый человек - худой человек. Так что, в первую очередь нужен пост о том, как стать счастливым.