Не могу молчать

[progenes]

Поскольку эта беда коснулась и мою семью, считаю своим долгом предупредить всех остальных.

Будет немного горькой статистики о сердечно-сосудистых заболеваниях. Смотрим на карту (отсюда).


Это несколько компилированная, но вполне правдоподобная карта смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. В цифрах в Австрии от "сердечных" болезней умирает 114 человек на 100 тысяч, в Украине почти тысяча. Каждыйсотый.

Из всех причин смертности - болезни сердечно-сосудистой системы занимают первое место во всем мире. Вот тут botalex тоже растекался мыслию по древу на эту тему.

Но я считаю, что об этом надо бить в набат на каждом углу и переводить инфарктно-инсультную тему в передовые.И вместо того, чтобы лепить жирную блямбу "без ГМО" на бутылку с водкой, надо почти на всех отечественных продуктах лепить наклейку "смертельно". Причем смертельно преимущественно для мужчин. Средняя продолжительность жизни у мужчин на 10 лет меньше, чем у женщин. Они в среднем просто не доживают до пенсинного возраста. Смотрите гендерный разрыв на странице 3 (пдф)и прозревайте.

Помимо врожденных и генетических факторов, есть всего три основных фактора риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
-Неправильное питание;
-Малоподвижные образ жизни;
-Курение.

Еда. Я посмотрела дома, что едят среднестатистические украинцы. Это просто чудовищно. Чудовищно много и чудовищно жирно. Даже овощ, если он не плавает в сале (масле, жире), не употребляется вовнутрь. Листала у мамы какой-то мнямочный журнальчик, все комьюнити майонез-нах только от вида этих рецептов билось бы в припадке, а комьюнити ЗОЖ просто бы коллективно самоубилось. Это возможно даже вкусно, но это нельзя употреблять в пищу.

Пару слов про движение ЗОЖ (здоровый образ жизни, кто вдруг не в курсе). Почитала я ихнюю прЭссу. Пока это редакционные статьи - все вроде канонично. Но там, где начинается обмен мнений читателей и письма в редакцию, хочется взвыть. Это какой-то коллективный бред фриков-ипохондриков.

Причем надо отметить, что среднестатистический житель Украины напуган едой. Мне все уши прожужжали о том, как нынче все вредно. И телевизор говорит, и газеты пишут, что еда в магазинах теперь вся сплошь пестициды, консерванты, антибиотики и прочая гадость.

Вооруженный такими знаниями, нормальный украинец достанет из холодильника органик сало (как вариант, шашлык из своего домашнего экологически чистого поросенка, обязательно чтоб ошыйок, там сала побольше, курочку домашнюю адипозную на кукурузе откормленную, творожок вкуснейший от знакомой коровы с жирностью примерно масла в вареники замотает и польет отменной сметаной, картошечку со своего огорода, плавающую в шкварках - это и будет овощ полезный) и с удовольствием снямкает, запивая водочкой без ГМО. Никаких тебе консервантов и пестицидов.

Я понимаю, что сложно донести, что это все без сомнения вкусные, но очень опасные для сердца деликатесы, которые можно употреблять раз в месяц после недели овсянки (гречки, фасоли) на воде без масла и соли в прикуску с овощами (много).

Еще раз дам ссылочку о жирах.

Движение. Когда я заикаюсь родственникам, что они мало двигаются, меня не понимают. А картошку копать? А он сосед целый день кирпичи таскает на хлев? Это что? Не движение? Это ж спорт, можно сказать. И мне сложно объяснить, что движение - это каждый день и не на пределе физических возможностей. Просто прогулка пешком, велосипедом, пешком, велосипедом, пешком, велосипедом. И каждый день. Вот, даю читать такое. Мне кажется, в каждой газете каждый день должно быть что-то вроде напоминалки о профилактике сердечно-сосудистых болезней.

Про курение не буду. Все и так в курсе.

На закуску пару слов о системе здравоохранения. Я бы очень хотела бы взглянуть на одну статистику, но не знаю, есть ли такая. В год в Украине проводится около 2000 операций по коронарному шунтированию. Есть ли статистика о продолжительности жизни после такой операции? Из всех знакомых мне пациентов только один протянул 6 лет. Остальные не больше одного года.

Comments

[pritkiy-kaban.livejournal.com]

По поводу движения и таскания кирпичей - у нас аэробные тренировки не в почете. Они же не позволяют рельеф нагнать, бгг.

[bobra-zhelatel.livejournal.com]

Как вы вкусно излагаете...

Хотя да, вредно страшно.

[progenes.livejournal.com]

Ну да, меня где-то буквально недавно спрашивали, какой допинг (добавки) для рельефа эффективнее. Я погуглила и офигела, какой ассортимент и рынок. Очень сильно офигела, насколько народ к рельефу падкий, готов любую гадость сожрать ради рельефа.

[vadperez.livejournal.com]

Жить — опасно для здоровья

[progenes.livejournal.com]

Вкусно, согласна. Сама грешу время от времени. Но я приехала из этого жирного парадиза домой и супиком жиденьким из брокколи организм утешаю. А дома люди все время таким питаются.

[imn.livejournal.com]

Может, и лучше умереть несколько раньше от инфаркта, чем позже, но от рака или Альцгеймера.

[valiok.livejournal.com]

интересная карта. Я был уверен, что в Германии с ССЗ должно быть хуже, чем в Италии ввиду типичных продуктов. А оно вон как, оказывается. И радует Болгария - мне их кухня нравится :-)
а самое первый, даже, нулевой шаг, который надо сделать для профилактики ССЗ - это выкинуть к черту телевизор. Точнее - телешоу, т.н. "новости", бесконечные сериалы и всяческие передачи на тему "как страшно жить".

[progenes.livejournal.com]

Мгновенная смерть от инфаркта это может и лучше, но помимо него, у сердечно-сосудистых заболеваний есть много вариантов страданий при жизни, которые ничем не краше альцгемера и рака.

[dimka-camil.livejournal.com]

Боталекс глупость написал про тренажерные залы, народ радостно подхватил УРА, ДОКТОР РАЗРЕШИЛ СПОРТОМ НЕ ЗАНИМАТЬСЯ.
Когда человек приходит в тренажерку, ему первым делом рассказывают про питание, говорят, что 80% дела в питании, но остальные 20% надо добирать.

[progenes.livejournal.com]

"Даже если ваше объяснение настолько ясно, что исключает всякое ложное толкование, всё равно найдется человек, который поймет вас неправильно." Следствие закона Мерфи. "Любые предложения люди понимают иначе, чем тот, кто их вносит."

Судя по рынку спортивного питания и пищевых добавок для качков в залах, там этот закон тоже действует.

[progenes.livejournal.com]

Тоже вариант.

[inkakris.livejournal.com]

что удивляет, так это оранжевый цвет у Нидерландов, Швеции, Норвегии
в чем причина?

[progenes.livejournal.com]

Не знаю. В абсолютных цифрах это где-то 190 к 150. Надо внимательно смотреть по возрастным группам.

[galak2006.livejournal.com]

да, про украинскую кухню все правда
и про смертность тоже. только за 5 последних дней из моих знакомых умерло 2 мужчин, инсульт
одному было 47, другому - 53
и, главное, никто "не знает", отчего у них он случился - и не пили, и особо не волновались

[tsetsefly.livejournal.com]

А что со смертностью в России?

[sleepy16.livejournal.com]

там и в британии кухня не очень. не национальная, а та, которую сейчас повсеместно едят. и пьют вроде многовато.
может поэтому.

[progenes.livejournal.com]

У боталекса было http://botalex.livejournal.com/38995.html

[p-l-o-t.livejournal.com]

Неоднократно встречал мысль, что, мол, сердечная мышца имеет конечный ресурс сокращений. Соответственно, кардио-нагрузки, например, бег, напрямую этот ресурс съедают ну и как следствие - сокращают, а не продлевают срок жизни. Это чушь или что-то осмысленное?

[progenes.livejournal.com]

именно! Я посмотрела по своим знакомым - там просто ковровая бомбардировка пронеслась по мужскому населению.

[victor-koldun.livejournal.com]

А ось з іншої сторони.

Почати харчуватись правильними, але ненависними хачами, щоби прожити ще три роки. А заради чого? Щоб жерти ті самі овочеві силоси?

???


Коли в тебе є сенс життя, котрий полягає, наприклад, в будівництві суперадронного гіперколайдера то тоді все це ЗОЖ зрозуміле і прийнятне. А коли єдиною втіхою життя є той самий шашличок з жирного м’яса, то ніякі мудрі книжки не відіб’ють до ньго апетит, просто тому, що не зможуть дати відповідь на просте питання "а заради чого?".

Тобто, поки українці не матимуть серйозного зовнішнього(!) стимулу жити довше, вони намагатимуться жити краще. В своємо, звісно, розумінні і в міру своїх фінансових можливостей. Одними словом, поки щось в консерваторії таки не поправимо, то про ЗОЖ можна навіть і не заїкатися.



І щобдва рази не вставати - ніяка дієта не дає безсмертя. Все одно всі помруть. Ну не від інфаркту, так від інсульту...

[progenes.livejournal.com]

Я тоже такое встречала, но похоже на фричество. Глубже вопросом не интересовалась.

[http://users.livejournal.com/_winnie/]

> Просто прогулка пешком, велосипедом, пешком, велосипедом, пешком, велосипедом.
Так это же те самые 10 лет жизни!

[progenes.livejournal.com]

В цьому є якась доля істини. Тільки б я сказала, не зовнішнього, а внутрішнього стимулу жити довше. Я коли спостерігаю жахливу поведінку на дорогах і якусь легковажність до життя, часом думаю, що у нас там поламався коллективний механізм самозбереження.

[victor-koldun.livejournal.com]

[tsetsefly.livejournal.com]

Спасибо!
Россия, получается, не далеко ушла.